تعريف الزعتر: Quels sont les bienfaits du thym الزعتر من بين أفضل النباتات العشبية وهناك من يسميه بالزعتر والسعتر أو الصعتر،ونظراً  لشعبية التي يحتلها في قلوب الناس فقد أطلقوا عليه إسم ّمفرح الجبال"هذا بسبب رائحته العطرية والزكية التي يتميز بها عن سائر النباتات التي يستعملها الإنسان كما أنه يتميز بمذاق فريد من نوعه، يكون حاراً نوعاً ما وقليل المرورة والزعتر نوعان ، النوع الأول بري وهو الذي ينمو لوحده في الجبال ويكون مفعوله جيد والنوع الثاني يزرع في كل مكان ويتأقلم مع المناخ لكن مفعوله يكون متوسط ينمو الزعتر بكثرة في دول البحر الأبيض المتوسط ولزعتر فوائد كبيرة في شفاء بعض الأمراض التي تصيب جسم الإنسان فهو يعالج نزلات البرد وإنتفاخ الأمعاء ويعالج مشاكل المعدة. فوائد الزعتر: الزعتر نبات معقم ويقتل الجراثيم،يعالج الإلتهابات الفطرية يقوم بدور كبير في إزالة التشنجات وله دور فعال في تقوية الجسم يعمل الزعتر على منع تخمرات الطعام داخل المعدة يفيد في علاج الآلام وأمراض الروماتيزم يعمل الزعتر على تنشيط الدورة الدموية لدماغ - كما أن الز...

أسباب تساقط  الشعر: هناك العديد من الأشخاص يعانون من تساقط الشعر سواءً كانوا كبارأ أو صغارأ في السن وهذا يخلق لهم مشكلة نفسية وفي كثير من الأحيان يشعرون بالحرج أمام الناس خصوصا الأصدقاء، وقد تطور العلم في هذا المجال كثيراً وأدى  إلى إحداث زرع الشعر بعدة طرق،وكذا بعض الأدوية التي  تعيد لشعر حيويته كما كانت سابقاً،ومشكلة تساقط الشعر تتعدد أسبابها من شخص لآخر، قد تكون نتيجة سوء التغذية أو تناول بعض الأشياء المسمومة كظاهرة التوكال التي أصبحت شائعة بين مختلف الأوساط الإجتماعية، وهناك التفكير السلبي والقلق والتوتر إضافة لتعاطي المخدرات والتدخين وما أصبح يعرف بالشيشة التي تسبب الكثير من الأمراض ومنها تساقط الشعر،وهناك حالات مرتبطة بالعامل الوراثي وفي  هذا  الموضوع  نقدم  لكم  وصفة  قد  تساعد  البعض  مِمَّنْ  يعاني  من  تساقط الشعر على إعادة إنباته من جديد مكونات الوصفة نأخذ عصير ليمونة،ملعقة كبيرة من العسل الحر،ملعقة من الكمون،ربع ملعقة من الكركم والزعفران الطريقة...

ما هي فوائد العسل: فوائد العسل: من  منا  لا يحب أكل العسل؟ إن العسل من بين أفضل المواد الغذائية التي تفيد جسم الإنسان  ، وقد  عرف العسل منذ آلاف السنين حيث أن الناس في العصور القديمة كانو يعتبرونه ضروري في  غذائهم اليومي وذلك لمعرفتهم بالقيمة الغذائية الجيدة التي يتوفر عليها في مكوناته،  بل أكثر من هذا فالعسل يمكنه شفاء الكثير من الأمراض التي قد تصيب جسم الإنسان دور العسل وفوائده على الجسم: إحتواء العسل على نسبة مهمة من السكريات الطبيعية كافي بأن يعوض السكريات التي يفقدها الإنسان خلال قيامه بمجهود يومي  فتناوله يعطي الجسم الطاقة والحيوية كي يبقى نشيط طوال اليوم العسل مهم لمرضى الفيروس الكبدي حيث بعد تناوله لمدة يساعد في شفاء الكبد لكن العسل الطبيعي العسل مفيد للقلب  حيث يقوم بتنشيطه كي يقوم بدوره على أحسن ما يرام وذلك ما خلص إليه باحثين مختصين حيث أكدو أن تناول العسل يزيد من نشاط عضلة القلب العسل يعالج  بعض أمراض المعدة والقرحة التي يعاني من كثير من الناس مهم في حماية الجسم من التعرض للفيروسات...

دور الغذاء على صحة الإنسان: Le rôle de l'alimentation sur la santé humaine من المعروف أن الإنسان يستعمل في غالب الأحيان ثلاث وجبات في اليوم وهي الفطور الغَذاء والعشاء وكثير من الناس يتسائلون هل هذه الوجبات كافية كي يكون الجسم في أحسن حال : الإجابة : نعم فثلاث وجبات كافية بأن تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ما يهم هو معرفة ماذا نأكل والوقت المناسب وما هو الطعام المفيد الذي يحتاجه جسمنا، والتغذية تكون حسب المجهود الذي نبذله خلال اليوم إن كان  مجهوداً كبيراً فلابأس بإضافة وجبة أخرى وتكون إما في الحادية عشرة أو عند الخامسة مساءً فالجسم كلما بذل مجهوداً كبيراً كلما كانت حاجته لطعام كي  لا تتأثر أعضاء الجسم بعد قيامه بمجهود شاق المجهود البدني والتغذية: أما إن كان المجهود عادي فثلاث وجبات كافية بأن تمد الجسم بالطاقة ما يهم من هذا هو التركيز جيدا على ضرورة تناول وجبة الفطور  لأنها مهمة ، ومن الأفضل أن تكون تحتوي على زيت الزيتون فهي تجعلك تحس بالشبع وتعطي الجسم القوة الآزمة نصائح  مهمة: وجبة الغذاء تكون متوسطة وجبة العشاء من الأ...

فائدة الفراولة على الجسم: كل الفواكه لها فائد على جسم الإنسان ،الفرق الوحيد هو أن لكل فاكهة خاصيتها في إستفادة الجسم منها، أحببنا في هذا الموضوع التطرق لفوائد الفراولة والقيمة الغذائية التي  تجعل الجسم يستفيد بعد تناولها أهمية تناول الفراولة: مفيدة للأطفال في حمايتهم من الأنيما وذلك لأنها تساعد الجسم في إمتصاص الحديد مهمة في إتاج خلايا الدم كما أنها تساعد الجروح من الشفاء وإلتئامها ومفيدة للعظام إحتواء الفراولة على ألياف عديدة  تجعل من الأنسان يحس بالشبع  وهذا مفيد للأشخاص الذين يعانون من السمنة كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع من تأكسد الدهون في الجسم مفيدة لشعر وتعطيه القوة التي يحتاجها كما أنها تمنع من ظهور قشرة الرأس  وذلك للفيتامينات التي تحتوي عليها تفيد الأسنان وتعطيهم الصلابة ويمكنها أن تساعد في إزالة البقع السطحية التي تكون على الأسنان  وهذا بسبب فيتامين ج الذي تحتوي عليه. وسوم:فوائد الفراولة العجيبة،ما هي فوائد الفراولة،فوائد الفراولة الصحية والغذائية،موضوع عن الفراولة،فاكهة الفراولة.Avantages des fru...

هل سمعت يوماً أن للكلام فن؟ كثيرأ ما نحتاج بعض الطرق في تعاملنا مع الآخر،واليوم في هذا الموضوع سنحاول جاهدين تقديم بعض النصائح في فن الكلام التي قد تنفعك في حياتك أينما كنت،فبعض المواقف تتطلب منك أن تكون بارعاً في إتقان فن التعامل كي تبقى مكانتك متميزة في قلوب كل معارفك والناس الذين تجالسهم لنبدأ: لابد من تطوير طريقة كلامك وذلك بمراقبة حديثك بل وحتى حديث الآخرين عليك أن تحترم آداب الحوار وإعطاء صورة مثالية عنك لأن ذلك يترك آثاراً جيدا في قلوب الناس قبل حديثك مع كل من حولك لابد أن تدرس نفسيتهم وظروفهم وهذا يجعل من القلوب أكثر قرباً حاول ما أمكن أن لا تتحدث كثيراً عن نفسك واترك للآخرين فرصة للكلام عند تحدثك مع الناس حاول أن تكون أكثر تركيزاً في كل كلمة تصدر منك أمر لاينبغي القيام به عند كلامك هو النظر في الهاتف أو العبث بمفاتحك فهذا يققل من إحترام الناس لك عند كلامك حاول ما أمكن أن يكون صوتك معتدلا وواضح خذ نفساً كبيراً قبل الكلام. الكلمات المفتاحية:ثقف نفسك،فن الكلام،علم الكلام وإتقانه،الكلام مع الناس،موضوع عن إتقان فن الكلام. ...

حموضة المعدة: لاشك أن الكثير من الناس يعانون من حموضة المعدة،وهذا يسبب لهم مشكل كبيرة  مما يجعلهم يتسائلون عن سبب ذلك وكيفية العلاج  هناك بعض الأطعمة التي تكون سبب رئيسيا في حموضة المعدة   حموضة المعدة في الغالب يكون نتيجة حدوث خلل في الصمام المريئي الموجود  في  نهاية المريء ،  فعندما يدخل الطعام للمعدة يغلق الصمام العضلي  وبذلك يكون مانعا  لرجوعه هو والأحماض للمريء ، هذا عند الشخص  الذي يكون غير مصاب أما في حالة العكس  يكون حدوث إرتخاء وقصور في إغلاق هذا الصمام  سبباً  في  رجوع أحماض المعدة للمريء مما يتسبب في الشعور بالحموضة ومثل هذه الحالات كثيرة ولا خطر فيها على صحة الإنسان سوى بعض القلق والتوتر ______________ وهناك وصفات يمكنها التخفيف من حموضة المعدة أو شفائها تماما إستعمال بعض القطرات من زيت الحبة السوداء أو حبة البركة مع كأس حليب ساخن ويكون محلى بالعسل الطبيعي إن كان متوفراً أو مع سكر نباتي يمكنه علاج الحمو...

فوائد التفاح: يعتبر التفاح من بين الفواكه الأكثر إستهلاكا في العالم،ولتفاح تاريخ قديم  ويقال أنه تم إكتشافه قبل  الميلاد، والتفاح له فوائد كبيرة على جسم الإنسان والتفاح موجود بعدة ألوان وكلها جيدة  وهناك عدة أخطاء يقومون بها الناس وهي تقشيره بحيث أن قشر التفاح يحتوي على العناصر  المهمة والتي يحتاجها جسم الإنسان ، وحتى بذور التفاح مفيدة للجسم ينبغي أكلها وأهم فوائد التفاح هي: 1- يفيد القلب خصوصا عند الأشخاص المصابون بداء السكري بحيث ينبغي أكل تفاحة في اليوم 2- يعطي الجسم الطاقة وذلك للفيتامينات التي يحتوي عليها وكذلك المعادن ونسبة جيدة من السكريات الطبيعية 3- يحافظ على البشرة ويؤخر ظهور الشيخوخة كما أنه يقوي الذاكرة وينصح تناوله لمرضى الزهايمر والنسيان 4- يساهم في تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم 5- مفيد للأمعاء والمعدة حيث يسهل من عملية الهضم 6- مفيد لرياضيين والأطفال  كما أنه عنصر فعال في الشفاء من الربو ومشاكل الجهاز التنفسي 7- يحمي المخ  من التعرض للإصابت السرطانية ويقوي الذاكرة 8- يفيد ...

قصص واقعية: من أجمل ما ستقرأ قصة اليوم في إحدى الجامعات  كان أحد الطلاب قد حضر  لمحاضرة في مادة الرياضيات وكان منهكا جدا مما جعله يجلس في  آخر القاعة حيث نام في هدوء تام  ولم  يسمع شيئا من تلك المحاضرة  حتى أكملت وقتها فاق من نومه العميق بسبب  أصدقائه الذين كانوا يتبادلون أطراف الحديث فيما بينهم ثم بدأ ينظر ما ذا مكتوب في السبورة وقد شاهد مسألتين قد كتبهم الأستاذ  وقام بنقلهم بسرعة فائقة ثم خرج وذهب إلى منزله حيث بدأ يفكر ويفكر  في حل المسألتين ظناً منه أن كل التلاميذ نقلوهم كي يأتون بالنتيجة  ونظرا لصعوبة المسألتين بدأ يبحث في الكتب بالمكتبات  عله يجد الحل  وفعلا توفق في حل مسألة واحدة  وفي الحصة الموالية بعد مرور أربعة أيام  دخل  قاعة الدرس وبدأ ينتظر من الأستاذ أن يسأل التلاميذ عن حل المسألتين  ولكن الأستاذ لم يفعل ، فنهض الطالب وسأل الأستاذ لما لم تسألنا عن حل  المسألتين التي كتبتهم في السبورة فبعد جهد متواصل لمدة هذه الأربعة أيام إستطعت حل مسأل...

فوائد القرفة:  من مِنَّا لا يعرف أعواد القرفة،عرفت القرفة منذ القِدَمْ  وهي من بين التوابل التي تضفي على المئكولات مذاقا فريدا من نوعه  حيث أنها تستعمل في كل  العالم وهي نوع من التوابل الذي لاغنى عنه في تهيىء الوجبات الغذائية  إذ تعطيه نكهة لا مثيل لها ،وقد تستعمل القرفة كمشروب مفيد لجسم الإنسان خصوصا  في فصل الشتاء وقد أثبتت بعض الدراسات لمختصين في التغذية على أن القرفة تتميز بعدة فوائد صحية ومن أهم فوائدها أنها تساهم بشكل كبير في الحد من الأصابة بأمراض السرطان خصوصا سرطان الدم كما أن القرفة تلعب دورا مهما في تسهيل عملية إنقسام الخلايا السرطانية مما يحول من إصابة الجسم بهذ المرض الخبيث  وله دور آخر في علاج القولون والكبد كما تساهم في  تنشيط الدورة الدموية وتمنع من تجلط الدم وهذا ما جعلها تحتل مرتبة كبيرة في قلوب الناس القرفة مميزة لمن يعانون من الكوليسترول، كما ذكر أن للقرفة فائد كبرى في إنقاص الوزن وتعمل مضادا  للبكتريا الضارة بالجسم أما اهم نصيحة هي عدم الإكثار من تناولها خصوصا المرأة الحامل...

كيفية بناء العضلات  وتضخيمها: منذ القدم والناس يطمحون لكي تكون لهم بنية قوية وعضلات ضخمة،في العصور السابقة  كان بناء العضلات مقتسراً فقط على الجنود والمحاربين  كي يتغلبوا  على أعدائهم فكما نعلم أن الناس في القدم كانت تداربهم شاقة حيث لم تكن مثل هذه  الإمكانيات التي تتوفر  لدينا  من قاعات  مجهزة  بأحدث  الماكينات   لبناء كمال الأجسام  bodybuilding إن اليوم أصبح كل شيء متاح كي يبني الإنسان جسمه  وتكون له عضلات قوية فبناء الجسم يعطي الشخص جمالية ويجعل منه شخصا مميزاً من حيث المظهر والأهم من هذا كيفية بناء العضلات في أسرع وقت وبطريقة سليمة قبل الإنخراط في نادي كمال الأجسام لابد من معرفة تقنيات إستخدام ماكينات بناء الجسم ولابد من الإستشارة مع المدرب الذي يشرف على القاعة الرياضية لبناء العضلات ومن الأحسن إقتناء الكتب التي تعرف بهذه الرياضة وتتحدث عن هذا بطرق علمية وفي هذا الصدد لابد من إختيار أحسن صالة رياضية تتمتع بالنظافة والسمعة الطيبة  من طرف  المنخرطين والمشرف...

كيف تجعل من أسنانك أكثر بياضا  مثل الثلج: ما ميز الإنسان عن غيره من كل المخلوقات أن الله خلقه في أحسن صورة،والشيء المذهل في الإنسان هو  إبتسامته وقد وهبه الله أسنانا بيضاء تكون معبرة عندما يضحك وقد تبعث برسالة جميلة لكل من حوله،خصوصا الإحباء  والأقارب،وهذا ما يجعل الإنسان يبحث عن أفضل طرق كي تكون له أسنان بيضاء  تزيد من جمالية إبتساماته فكما نرى أن النجوم والممثلين تكون لديهم أسنان بيضاء مما يجعلنا نتسائل ما هو السر في ذلك وكيف إستطاعوا أن تكون لهم أسنان بيضاء مثل الحليب الجواب بكل بساطة هو ما سنتطرق إليه في هذا الموضوع أولا لابد أن نحافظ على أسناننا من التسوس قبل التفكير في تبييض أسنانا أمور عديدة ينبغي علينا إتخاذها ينبغي المضمضة بعد كل وجبة غذائية تناولنها،التقليل من شرب الشاي والمشروبات الغازية عدم أكل الطعام ساخن،إستعمال فرشاة الأسنان المناسبة وغسلها جيداً بعد إستعمالنا لها إختيار معجون الأسنان الجيد والذي لا يحتوي على سكريات كثيرة ينبغي عدم شرب الماء البارد ومباشرته بمشروب ساخن فهذا أخطر شيء على ال...

طريقة تطهير المعدة والأمعاء: يقال أن بيت الداء عند الإنسان هي المعدة، ولهذا لابد أن يعتني بها كل شخص  كي تبقى تقوم بعملها الوظيفي  على أحسن ما يرام،فكثير منا يعتني بمظهره  الخارجي وينسى الأهم من ذلك ، وهي المحافظة على أعضاء الجسم الداخلية كي نكون نتمتع بصحة جيدة،إن المعدة هي العضو الوحيد في الجسم التي تقوم  بعدة أدوار ومنها تتغذى كافة الأعضاء الأخرى. وفي هذا الموضوع الذي سأقدم لكم طريقة سهلة لتطهير الأمعاء والمعدة بكيفية متميزة الوصفة وطريقة إستعمالها: عليكم بإحضار القليل من عصير الليمون  كمية من الثوم المسحوق وزيت الزيتون نخلط الجميع جيدا ونبدأ بتناوله يستحسن على معدة فارغة ستكون النتيجة ممتازة في تطهير المعدة والأمعاء .  موضوع آخر: الماء وشربه على معدة فارغة يحافظ على صحتك فوائد الخرقوم أو الكركم وسوم:تطهير الأمعاء،تصفية الأمعاء،تنقية الأمعاء،تطهير الأمعاء والمعدة،أحسن طريقة لتنقية المعدة والأمعاء،موضوع عن تطهير الأمعاء والمعدة.

الماء على معدة فارغة: الماء هو أساس الحياة لكل الكائنات على وجه كوكبنا الارض،وأهمية شرب الماء بالغة الأهمية  على صحتنا،فشرب الماء يقوم بعدة وظائف حيوية في جسمنا ومن خلال بعض الدراسات لمختصين في الصحة أكدوا أن شرب الماء على معدة  فارغة  خصوصا في الصباح يخلص الجسم  من المشكلات الصحية ويقي الجسم من كثير من الأمراض كما يقوي جهاز المناعة في المجتمع الياباني لديهم ثقافة شرب الماء على معدة فارغة وهذا ما جعلهم شعب يتميز  بالذكاء  والنشاط البدني ، وقد يستهلك الفرد منهم أربعة كؤوس من الماء قبل الإفطار   وحتى تمر نصف ساعة وقتئد يتناولون الفطور وأهم فوائد شرب الماء على معدة فارغة هو  كالآتي: يخلص الجسم من السموم  خلال فترة النوم تتراكم بعض السموم في الجسم وهذا ما يجعل من شرب الماء  قبل الإفطار أمر جيد ويخلص الجسم من السموم الماء قبل الفطور يساعد في تحسين أداء المعدة في هضم الطعام والوقاية  من  عسر الهضم كما  يعمل على تنقية القولون وتحسين وظيفته يساهم في تحسين وزيادة الكريات الحم...

نصائح عامة مفيدة :  من المهم أن يهتم الإنسان بحفظ بعض النصائح التي تفيده في حياته،وتجعله متوازن من الناحية النفسية  والعملية، وهذا ما جعلنا نكتب هذا الموضوع الذي نتمنى أن يعجب زائرنا الكريم الذي نتمنى  له ان يستفيد معنا النصيحة الأولى عليك أن تعيش حياتك متوازنا وإياك أن تجعل عاطفتك تتحكم فيك؟وألاَّ تجعل طيبة قلبك نقطة ضعفك  فلابد أن تعود نفسك على توقع كل الأشياء،وأن تتقبل كل وضع وهذا كي لا تشعر  بالإنكسار  وثق أنه ليس هناك شيء يستحق إنكسار قلبك النصيحة الثانية إعمل الخير مهما آستصغرته وآرميه في نهر وآعلم أنه إن ضاع عن الخلق فلا يضيع عند الباري النصيحة الثالثة كن على يقين أنك كلما أعطيت بلا مقابل سيعطيك بلا توقع النصيحة الرابعة عليك أن لا تنتظر المديح من الآخرين كي تعرف قيمة نفسك ، بل عليك  أن تعرف قيمة نفسك  حتى وإن لم يقدروها الآخرون. وسوم الموضوع:نصائح عامة،ثقف نفسك،كلام مفيد،موضوع مفيد.

قصة في غاية الروعة: الخير بالخير ولو بعد حين ، في إحدى المستشفيات كان رجول عجوز يرقد هناك بسبب المرض الذي ألمَّ به،وكان يزوره كل يوم شاب   فيجلس معه يواسيه ويساعده في كل  شيء أراده،فيدخل عليه البهجة والسرور وينسيه ألم مرضه ومع توالي الايام  أعجبت الممرضة بما يفعله الشاب مع الرجل العجوز وذات يوم إقتربت من الرجل العجوز وقالت له، يا لَيْت الشباب يكونوا هكذا  مثل إبنك الذي يبرُّ بك فيأتي لزيارتك كل يوم أغمض عينيه ولم يجبها في الحين وبعد صمت طال لعدة دقائق نطق وقال لها يا ليته كان إبني؟ إن هذا الشاب عاش يتيما وذات يوم صادفته يبكي وقمت بتهدئته وقدمت له المساعدة  بما آستطعت، ومنذ تلك اللحظة بعد علمه أني أعيش أنا وزوجتي فقط بدأ يقوم بزيارتنا  بين الفينة والأخرى ، حتى وهن جسدي وقتئد كان قد كبر وأصبح له شأن وتيسرت له أموره ، فأخذ زوجتي لمنزله وأتى بي للمستشفى كي أعالج. هنا  العبرة  أن  الخير  لا ينسى  فآعمل  الخير  تجده  يوما  ما بقربك  عندما  تكن ب...