فوائد التفاح على صحتنا

فوائد التفاح:

يعتبر التفاح من بين الفواكه الأكثر إستهلاكا في العالم،ولتفاح تاريخ قديم  ويقال
أنه تم إكتشافه قبل الميلاد،والتفاح له فوائد كبيرة على جسم الإنسان

والتفاح موجود بعدة ألوان وكلها جيدة 

وهناك عدة أخطاء يقومون بها الناس وهي تقشيره بحيث أن قشر التفاح يحتوي
على العناصر المهمة والتي يحتاجها جسم الإنسان ،وحتى بذور التفاح مفيدة
للجسم ينبغي أكلها

وأهم فوائد التفاح هي:

1- يفيد القلب خصوصا عند الأشخاص المصابون بداء السكري بحيث ينبغي أكل تفاحة في اليوم

2- يعطي الجسم الطاقة وذلك للفيتامينات التي يحتوي عليها وكذلك المعادن ونسبة جيدة من السكريات الطبيعية

3- يحافظ على البشرة ويؤخر ظهور الشيخوخة كما أنه يقوي الذاكرة وينصح تناوله لمرضى الزهايمر والنسيان

4- يساهم في تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم

5- مفيد للأمعاء والمعدة حيث يسهل من عملية الهضم

6- مفيد لرياضيين والأطفال  كما أنه عنصر فعال في الشفاء من الربو ومشاكل الجهاز التنفسي

7- يحمي المخ  من التعرض للإصابت السرطانية ويقوي الذاكرة

8- يفيد في نقص الوزن ويذيب الشحوم المتراكمة بالبطن والأرداف

9- مفيد للكبد والمرارة وينقي الجسم من السموم.

وسوم :فوائد التفاح،معلومات عن فوائد التفاح،التفاح،صور ومعلومات عن التفاح 

فاكهة التفاح،أنواع التفاح،أهمية تناول التفاح،الفوائد الصحية في أكل التفاح،موضوع عن التفاح.