التخطي إلى المحتوى الرئيسي

الماء وشربه على معدة فارغة يحافظ على صحتك

الماء على معدة فارغة:

الماء هو أساس الحياة لكل الكائنات على وجه كوكبنا الارض،وأهمية شرب الماء
بالغة الأهمية على صحتنا،فشرب الماء يقوم بعدة وظائف حيوية في جسمنا
ومن خلال بعض الدراسات لمختصين في الصحة أكدوا أن شرب الماء على معدة
 فارغة خصوصا في الصباح يخلص الجسم  من المشكلات الصحية
ويقي الجسم من كثير من الأمراض كما يقوي جهاز المناعة

في المجتمع الياباني لديهم ثقافة شرب الماء على معدة فارغة وهذا ما جعلهم شعب
يتميز بالذكاء والنشاط البدني ،وقد يستهلك الفرد منهم أربعة كؤوس من الماء
قبل الإفطار  وحتى تمر نصف ساعة وقتئد يتناولون الفطور
وأهم فوائد شرب الماء على معدة فارغة هو كالآتي:
يخلص الجسم من السموم 
خلال فترة النوم تتراكم بعض السموم في الجسم وهذا ما يجعل من شرب
الماء قبل الإفطار أمر جيد ويخلص الجسم من السموم


  • الماء قبل الفطور يساعد في تحسين أداء المعدة في هضم الطعام والوقاية 
  • من عسر الهضم كما يعمل على تنقية القولون وتحسين وظيفته

  • يساهم في تحسين وزيادة الكريات الحمراء في الدم

  • يحد من آلام الصداع الذي يشتكي من الكثير من الأشخاص

  • يعطي البشرة جمالا ويحافظ على نعومة الجلد

  • مفيد لرئة ويعالج مشاكل الجهاز التنفسي ومرض الربو

  • مفيد للكبد والقلب والشرايين

  • يقوي الذاكرة ويساعد في تحسين أداء الدماغ

  • مفيد للأمعاء، والأشخاص الذين لديهم مشاكل في البروستاتا

  • لهذا داوموا على شرب الماء على معدة فارغة قبل الإفطار.


 موضوع آخر: هل ثلاث وجبات غذائية في اليوم كافية

كلمات مفتاحية:فوائد شرب الماء على معدة فارغة،أهمية شرب الماء،ما هي فوائد شرب الماء
على معدة فارغة،معلومات مفيدة،موضوع عن شرب الماء على معدة فارغة.
التسميات:

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ما هي علامات زيادة أو نقص السكر في الدم

 علامات زيادة أو نقصان السكر في الدم: موضوع اليوم مهم ومفيد لجميع قراء مواضع موقعنا إفادة عامة الذي خصصناه  لزيادة الوعي  وتثقيف القارىء الذي يبحث عن المعلومة والإشياء التي تفيده في حياته اليومية. كثير من الحالات التي تحدث للإنسان  في جسمه دون أن يعرف اسبابها وكيفية الوقاية  من تكرار حدوثها  اليوم نقترح عليكم موضوع حول العالامات التي توحي بأن نسبة  السكر في الدم منخفظة  أو عالية. علامات توحي بزيادة نسبة السكر في الدم: الإحساس بالعطش المتكرر طيلة اليوم وجفاف حاد في الحلق التبول بكثرة  سواء بالنهار أو الليل حتى وإن لم يقم بالحركة ضعف في النظر وتغيم الرؤية أثناء مشاهدة الإشياء الصغيرة  الحجم كمشاهدة عقارب الساعة أو أرقام الهاتف الإحساس المتكرر بالتعب والدوار طيلة اليوم أو لمرات متعددة  حتى وإن لم يبذل أي مجهود بدني فقدان الوزن بشكل مفاجىء وغير عادي يكون من بين علامات زيادة  السكر في الدم وفي كثير من الحالات يحس الشخص بصعوبة في التنفس وألم في البطن مع فقدان الشهية وهنا لابد من الذهاب لطبيب المختص ل...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

ديكور صالونات مغربية 2019

صالون مغربي 2019: مدونة إفادة عامة تبدأ بنشر أول موضوعاتها الخاصة بالديكورات الخاصة بالمنزل كما هو معروف أن جميع السيدات تعشقن مشاهدة الديكورات والصالونات التي تليق بمنازلهن،لدينا متابعات لموقعنا من العديد من الدول العربية وغيرها اليوم أحببت أن أكتب هذا الموضوع المتعلق بأحدث وأرقى الصالونات. صالون مغربي متميز سيكون في شكل ألبوم ،يحتوي على عدد من الصور الرائعة أحسن صالون مغربي يمكنكم أن تتابعوا موقعنا وسيكون كم هائل من الصور موضوع اليوم فريد من نوعه لأول مرة نبدأ بتخصيص قسم خاص بالديكورات صور الصالون المغربي التي أصبحت تلقى إهتماماً كبيراً لدى كل الناس. سنعمل بإيصال موقعنا لهذه البلدان التي سأذكرها في هذا المقال: المغرب وجميع مدنه خصوصا الدار البيضاء ،الرباط،طنجة ،فاس الإمارات العربية ،السعودية،قطر،الكويت،عمان،البحرين،لبنان أمريكا،كندا،هولاندا،فرنسا،إيطاليا،إسبانيا،بلجيكا،الجزائر،تونس مصر،تركيا،السويد،المانيا،العراق،الصين والهند. كل هذه الدول لاشك أنها تهتم بالديكورات والصالونات لهذه السنة. صالون مغربي باللون الأحمر أجمل صالون لهذه السنة الجديدة ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

فوائد الفلفل الأسود أو الإبزار

فوائد الفلفل الاسود : الفلفل الاسود له منافع كبيرة على صحة الإنسان لكن لابد من التقليل منه وعدم الإكثار منه  في    تهيء  الوجبات الغذائية،فالفلفل الأسود يضفي على المأكولات لذة جيدة وفيما يلي نذكر فوائد الفلفل الاسود يساعد في علاج السعال الذي يصيب الإنسان في فصل الشتاء يساهم في تقليل الوزن خصوصا لناس الذين لديهم سمنة مفرطة مهم في امتصاص العناصر الغذائية وهذا مفيد للجسم يمكن للفلفل الأسود أن يقي في الإصابة بالأورام السرطانية الفلفل الأسود مضاد للبكتيريا وينقي الأمعاء من الديدان والميكروبات يساعد الجهاز الهضمي كي يقوم بدوره المنوط به يمكن تناول الفلفل الأسود أن يساعد المدخنين عن الإقلا من التدخين يمنع إحتباس المياه وذلك عن طريق التخلص من المياه الزائدة في الجسم من خلال التعرق والتبول. وسوم:فوائد الفلفل الاسود،ما هي فوائد الفلفل الأسود،موضوع عن فوائد الفلفل الأسود.
إرسال تعليق
قراءة المزيد