التخطي إلى المحتوى الرئيسي

الماء وشربه على معدة فارغة يحافظ على صحتك

الماء على معدة فارغة:

الماء هو أساس الحياة لكل الكائنات على وجه كوكبنا الارض،وأهمية شرب الماء
بالغة الأهمية على صحتنا،فشرب الماء يقوم بعدة وظائف حيوية في جسمنا
ومن خلال بعض الدراسات لمختصين في الصحة أكدوا أن شرب الماء على معدة
 فارغة خصوصا في الصباح يخلص الجسم  من المشكلات الصحية
ويقي الجسم من كثير من الأمراض كما يقوي جهاز المناعة

في المجتمع الياباني لديهم ثقافة شرب الماء على معدة فارغة وهذا ما جعلهم شعب
يتميز بالذكاء والنشاط البدني ،وقد يستهلك الفرد منهم أربعة كؤوس من الماء
قبل الإفطار  وحتى تمر نصف ساعة وقتئد يتناولون الفطور
وأهم فوائد شرب الماء على معدة فارغة هو كالآتي:
يخلص الجسم من السموم 
خلال فترة النوم تتراكم بعض السموم في الجسم وهذا ما يجعل من شرب
الماء قبل الإفطار أمر جيد ويخلص الجسم من السموم


  • الماء قبل الفطور يساعد في تحسين أداء المعدة في هضم الطعام والوقاية 
  • من عسر الهضم كما يعمل على تنقية القولون وتحسين وظيفته

  • يساهم في تحسين وزيادة الكريات الحمراء في الدم

  • يحد من آلام الصداع الذي يشتكي من الكثير من الأشخاص

  • يعطي البشرة جمالا ويحافظ على نعومة الجلد

  • مفيد لرئة ويعالج مشاكل الجهاز التنفسي ومرض الربو

  • مفيد للكبد والقلب والشرايين

  • يقوي الذاكرة ويساعد في تحسين أداء الدماغ

  • مفيد للأمعاء، والأشخاص الذين لديهم مشاكل في البروستاتا

  • لهذا داوموا على شرب الماء على معدة فارغة قبل الإفطار.


 موضوع آخر: هل ثلاث وجبات غذائية في اليوم كافية

كلمات مفتاحية:فوائد شرب الماء على معدة فارغة،أهمية شرب الماء،ما هي فوائد شرب الماء
على معدة فارغة،معلومات مفيدة،موضوع عن شرب الماء على معدة فارغة.
التسميات:

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ديكور صالونات مغربية 2019

صالون مغربي 2019: مدونة إفادة عامة تبدأ بنشر أول موضوعاتها الخاصة بالديكورات الخاصة بالمنزل كما هو معروف أن جميع السيدات تعشقن مشاهدة الديكورات والصالونات التي تليق بمنازلهن،لدينا متابعات لموقعنا من العديد من الدول العربية وغيرها اليوم أحببت أن أكتب هذا الموضوع المتعلق بأحدث وأرقى الصالونات. صالون مغربي متميز سيكون في شكل ألبوم ،يحتوي على عدد من الصور الرائعة أحسن صالون مغربي يمكنكم أن تتابعوا موقعنا وسيكون كم هائل من الصور موضوع اليوم فريد من نوعه لأول مرة نبدأ بتخصيص قسم خاص بالديكورات صور الصالون المغربي التي أصبحت تلقى إهتماماً كبيراً لدى كل الناس. سنعمل بإيصال موقعنا لهذه البلدان التي سأذكرها في هذا المقال: المغرب وجميع مدنه خصوصا الدار البيضاء ،الرباط،طنجة ،فاس الإمارات العربية ،السعودية،قطر،الكويت،عمان،البحرين،لبنان أمريكا،كندا،هولاندا،فرنسا،إيطاليا،إسبانيا،بلجيكا،الجزائر،تونس مصر،تركيا،السويد،المانيا،العراق،الصين والهند. كل هذه الدول لاشك أنها تهتم بالديكورات والصالونات لهذه السنة. صالون مغربي باللون الأحمر أجمل صالون لهذه السنة الجديدة ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

فوائد زيت أركان

ما هو زيت أركان: يعتبر زيت أركان من أفضل الزيوت في العالم،وهو يستخرج من  لوز شجر الأركان المتواجد بكثرة في المغرب، إن فوائد زيت أركان كثيرة ومتعددة وهذا ما زاد من إقبال  الناس على شرائه وإدخاله في الطبخ والتجميل. كما أنه يساهم بشكل كبير في علاج بعض الأمراض المستعصية وقد أدْخِلَ في الطب التقليدي منذ القدم  وكان الناس يقدرونه أحسن تقدير نظراً لفوائده القيمة. زيت أركان تحتوي على أحماض ومضادات الأكسدة وهذا زاد من قيمته حتى أصبح كل الناس يبحثون عنه وشرائه بأي ثمن  وقد لوحظ أن الطلب على هذه المادة الحيوية زاد في هذه السنين  الأخيرة خصوصاً من بعض الدول الأوروبية منها فرنسا  بلجيكا وهولاندا وكثير من دول العالم    منها دول الخليج ودول المغرب العربي الذين تعرفوا عليه. أهم فوائد زيت أركان: زيت أركان له قدرة عالية في إحياء الخلايا الميتة للجلد وهو معالج للحساسية يعالج تساقط الشعر ويجعله أكثر قوة ويفيد فروة الرأس بشكل عام زيت أركان يزيد من جمالية البشرة ويعطيها كل المكونات التي تحتاجها يفيد الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة والمصابون...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

مقولات النجاح

أجمل مقولات النجاح التي قد تفيدك في حياتك: الإنسان بطبعه دائما يهدف أن يكون ناجحا في حياته،إلاَّ أنه قد تواجهه بعض الصعوبات  والتحديات  في تحقيق مآربه،ولكن إن كان الشخص يتميز بنفس طويل وصبر كبير يمكن أن يصل إلى مبتغاه  إن الإنسان منذ أن خلق وهو يطور من مهارته في تحسين ظروف حياته إن عقل الإنسان يمكن أن   يصنع الكثير وهذا ما نراه حتى يومنا هذا ولكن شروط الشخص الناجح ضرورية.  وهذا ما سنتطرق إليه في موضوعنا اليوم ببعض أقوال النجاح النجاح ليس النهاية ،والفشل ليس قاتلا  إنما الشجاعة للإستمرار  وينستون شيرشيل ضع دائما صورتك التي تريد أن تكون عليها في عقلك ومخيلاتك،وستتجه تدريجيا  نحوها،إذا  لم  تهزم نفسك،ستهزمك نفسك،فسلم النجاح لايعاني من الإزدحام أعلاه نابليون هيل احرق كل مراكب العودة،بذلك فقط تحافظ على حالة ذهنية إسمها الرغبة الجامحة في النجاح،الاَّزمة  لإدراك أي نجاح   نابليون هيل لا يمكن تحقيق النجاح إلاَّ إذا أحببت ما تقوم به ديل كارنيجي لكي تنجح يجب على رغبتك في ال...
إرسال تعليق
قراءة المزيد