التخطي إلى المحتوى الرئيسي

فوائد أكل التمر

ما هي فوائد التمر:

 التمر غذاء متكامل وهو الفاكهة التي تنتجه شجرة النخيل التي تتواجد في الصحاري
والواحات يحتوي التمر على كثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان
 وهي عنصر مهم في التغذية لكسب القوة اللاّزمة لكافة أعضاء الجسم.

فوائد التمر:
تحتوي التمر على العديد من الألياف الغذائية وهذا مفيد لتخلص من الكوليسترول الضار
التمر يساعد على فقدان الوزن الزائد وذلك لإحتوائه على نسبة قليلة من الدهون 
وأكل سبع ثمرات في اليوم كافية لمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ويفضل أكلها 
على الريق بعد النهوض من النوم صباحاً
  • يساهم التمر بشكل كبير في علاج مشاكل الهضم وهو مفيد للأمعاء والمعدة وذلك للألياف المتواجدة فيه

  • التمر مفيد للقلب لأنه يحتوي على كثير من الأحماض الأمينية وينصح بالتقليل منه للمصابون بالسكري

  • التمر غنية بالبوتاسيوم، ولديها محتوى منخفض من الصوديوم الأمر الذي يساعد في الحفاظ على 
  • الجهاز العصبي وصحة القلب
  • الأشخاص الذين يعانون من الإمساك وعسر في عملية هضم الطعام ينصح بتناول التمر الطري
  • التمر غني بالمعادن خصوصا الحديد وهذا يفيد الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم
  • إحتواء التمر على السكريات الطبيعية يفيد الأشخاص الذين يبذلون جهداً كبيراً
  •  في العمل أو التمارين الرياضية
  • التمر مفيد لنساء الحوامل فهو يسهل عملية الولادة في أحسن الظروف
  • يمكن لتمر أن تساهم بشكل جيد من الحد لتعرض لكثير من الأمراض
  •  ولهذا ينبغي تناوله طيلة السنة

التمر يفيد في تقوية الذاكرو والتقليل من مرض النسيان وهو مهم لمرضى الزهايمر
يعمل التمر على تقوية جهاز المناعة في الجسم مما يساهم في عدم التعرض للمرض بآستمرار
التمر له فائدة عظمى في إزالة السموم من الجسم وتنقية الدم ، وطرد الجراثيم في المعدة
لتمر فوائد جيدة على زيادة قدرة التحمل لدى الإنسان خصوصاً الذين يعملون في الأعمال الشاقة
معجزة التمر لاحدود لها حيث أنها الغذاء المتاكمل الذي يوفر الطاقة للإنسان طيلة اليوم
التمر تزيد من رفع معدل الذكاء ،خصوصاً لدى الأطفال
تناولوا التمر بآستمرار فإن له خصائص عديدة وفوائد كثيرة لجميع أعضاء الجسم.
تناول التمر مع الحليب له منافع كبيرة .

 وسوم الموضوع:ما هي فوائد أكل التمر،فوائد التمر،التمر وفوائده،معلومات عن فوائد التمر
موضوع عن فوائد التمر،فائدة التمر،أهم فوائد تناول التمر،التمر وفوائده الصحية.
Avantages de manger des dattes
التسميات:

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ديكور صالونات مغربية 2019

صالون مغربي 2019: مدونة إفادة عامة تبدأ بنشر أول موضوعاتها الخاصة بالديكورات الخاصة بالمنزل كما هو معروف أن جميع السيدات تعشقن مشاهدة الديكورات والصالونات التي تليق بمنازلهن،لدينا متابعات لموقعنا من العديد من الدول العربية وغيرها اليوم أحببت أن أكتب هذا الموضوع المتعلق بأحدث وأرقى الصالونات. صالون مغربي متميز سيكون في شكل ألبوم ،يحتوي على عدد من الصور الرائعة أحسن صالون مغربي يمكنكم أن تتابعوا موقعنا وسيكون كم هائل من الصور موضوع اليوم فريد من نوعه لأول مرة نبدأ بتخصيص قسم خاص بالديكورات صور الصالون المغربي التي أصبحت تلقى إهتماماً كبيراً لدى كل الناس. سنعمل بإيصال موقعنا لهذه البلدان التي سأذكرها في هذا المقال: المغرب وجميع مدنه خصوصا الدار البيضاء ،الرباط،طنجة ،فاس الإمارات العربية ،السعودية،قطر،الكويت،عمان،البحرين،لبنان أمريكا،كندا،هولاندا،فرنسا،إيطاليا،إسبانيا،بلجيكا،الجزائر،تونس مصر،تركيا،السويد،المانيا،العراق،الصين والهند. كل هذه الدول لاشك أنها تهتم بالديكورات والصالونات لهذه السنة. صالون مغربي باللون الأحمر أجمل صالون لهذه السنة الجديدة ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

فوائد زيت أركان

ما هو زيت أركان: يعتبر زيت أركان من أفضل الزيوت في العالم،وهو يستخرج من  لوز شجر الأركان المتواجد بكثرة في المغرب، إن فوائد زيت أركان كثيرة ومتعددة وهذا ما زاد من إقبال  الناس على شرائه وإدخاله في الطبخ والتجميل. كما أنه يساهم بشكل كبير في علاج بعض الأمراض المستعصية وقد أدْخِلَ في الطب التقليدي منذ القدم  وكان الناس يقدرونه أحسن تقدير نظراً لفوائده القيمة. زيت أركان تحتوي على أحماض ومضادات الأكسدة وهذا زاد من قيمته حتى أصبح كل الناس يبحثون عنه وشرائه بأي ثمن  وقد لوحظ أن الطلب على هذه المادة الحيوية زاد في هذه السنين  الأخيرة خصوصاً من بعض الدول الأوروبية منها فرنسا  بلجيكا وهولاندا وكثير من دول العالم    منها دول الخليج ودول المغرب العربي الذين تعرفوا عليه. أهم فوائد زيت أركان: زيت أركان له قدرة عالية في إحياء الخلايا الميتة للجلد وهو معالج للحساسية يعالج تساقط الشعر ويجعله أكثر قوة ويفيد فروة الرأس بشكل عام زيت أركان يزيد من جمالية البشرة ويعطيها كل المكونات التي تحتاجها يفيد الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة والمصابون...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

مقولات النجاح

أجمل مقولات النجاح التي قد تفيدك في حياتك: الإنسان بطبعه دائما يهدف أن يكون ناجحا في حياته،إلاَّ أنه قد تواجهه بعض الصعوبات  والتحديات  في تحقيق مآربه،ولكن إن كان الشخص يتميز بنفس طويل وصبر كبير يمكن أن يصل إلى مبتغاه  إن الإنسان منذ أن خلق وهو يطور من مهارته في تحسين ظروف حياته إن عقل الإنسان يمكن أن   يصنع الكثير وهذا ما نراه حتى يومنا هذا ولكن شروط الشخص الناجح ضرورية.  وهذا ما سنتطرق إليه في موضوعنا اليوم ببعض أقوال النجاح النجاح ليس النهاية ،والفشل ليس قاتلا  إنما الشجاعة للإستمرار  وينستون شيرشيل ضع دائما صورتك التي تريد أن تكون عليها في عقلك ومخيلاتك،وستتجه تدريجيا  نحوها،إذا  لم  تهزم نفسك،ستهزمك نفسك،فسلم النجاح لايعاني من الإزدحام أعلاه نابليون هيل احرق كل مراكب العودة،بذلك فقط تحافظ على حالة ذهنية إسمها الرغبة الجامحة في النجاح،الاَّزمة  لإدراك أي نجاح   نابليون هيل لا يمكن تحقيق النجاح إلاَّ إذا أحببت ما تقوم به ديل كارنيجي لكي تنجح يجب على رغبتك في ال...
إرسال تعليق
قراءة المزيد