كيفية علاج الشخير

علاج الشخبير بطرق سهلة:

يعتبر الشخير من بين المشكلات التي يعاني منها الكثير من الناس،إن الشخير يسبب إزعاجاً
كبيراً لكل من ينام قرب الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة التي باتت تشكل هاجسا كبيراً
لدى الناس،إن من بين مسببات الشخير عدم إتخاذ سريراً مريحاً ووسادة جيدة وهناك من
يعاني بسبب ضيق في التنفس ،أو بعض المشكلات الصحية كالسمنة وتعاطي التدخين
وشرب الخمور،إن مشكل الشخير قد يكون خطير في بعض الحالات مما يستدعيالذهاب
لطبيب كي يقوم بإعطاء العلاج المناسب،وهناك النظام الغذائي الغير متوازن
يمكن أن يعطي حالة الشخير الخفيفة ،وفي هذا الموضوع سنعطي بعض الحلول الطبيعية للحد من الشخير

يمكن علاج الشخير بمجموعة من الإغذية الطبيعية

تناول العسل يساعد في علاج الشخير حيث يحتوي على مضادات للإلتهابات والتي تساعد
في شفاء الجروح التي قد تكون سببا في ذلك بالقصبة الهوائية،فتناول ملعقة صغيرة
قبل النوم يمكن أن تكون ذات فائدة جيدة للوقاية من الشخير

زيت الزيتون له فائدة كبرى في معالجة الشخير

شرب الماء بكمية كبيرة خلال اليوم وقبل الذهاب لنوم

ينبغي تجنب النوم على الظهر يستحسن النوم على الجانب الأيمن

التقليل من تناول اللحوم الحمراء ، والإكثار من تناول الاسماك

قبل النوم يستحسن أن يقوم الشخص المصاب بحركات رياضية أو المشي لدقائق

المحافظة على الوزن المناسب أيضا يقي من الشخير.

وسوم:أفضل علاج الشخير أثناء النوم،علاج الشخير،أسباب الشخير في النوم
ما هو الشخير،كيفية علاج الشخير،طرق علاج الشخير
موضوع عن طريقة علاج الشخير أثناء النوم
أسرع علاج الشخير بطرق سهلة،حلول لمشكلة الشخير أثناء النوم.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ديكور صالونات مغربية 2019

صالون مغربي 2019: مدونة إفادة عامة تبدأ بنشر أول موضوعاتها الخاصة بالديكورات الخاصة بالمنزل كما هو معروف أن جميع السيدات تعشقن مشاهدة الديكورات والصالونات التي تليق بمنازلهن،لدينا متابعات لموقعنا من العديد من الدول العربية وغيرها اليوم أحببت أن أكتب هذا الموضوع المتعلق بأحدث وأرقى الصالونات. صالون مغربي متميز سيكون في شكل ألبوم ،يحتوي على عدد من الصور الرائعة أحسن صالون مغربي يمكنكم أن تتابعوا موقعنا وسيكون كم هائل من الصور موضوع اليوم فريد من نوعه لأول مرة نبدأ بتخصيص قسم خاص بالديكورات صور الصالون المغربي التي أصبحت تلقى إهتماماً كبيراً لدى كل الناس. سنعمل بإيصال موقعنا لهذه البلدان التي سأذكرها في هذا المقال: المغرب وجميع مدنه خصوصا الدار البيضاء ،الرباط،طنجة ،فاس الإمارات العربية ،السعودية،قطر،الكويت،عمان،البحرين،لبنان أمريكا،كندا،هولاندا،فرنسا،إيطاليا،إسبانيا،بلجيكا،الجزائر،تونس مصر،تركيا،السويد،المانيا،العراق،الصين والهند. كل هذه الدول لاشك أنها تهتم بالديكورات والصالونات لهذه السنة. صالون مغربي باللون الأحمر أجمل صالون لهذه السنة الجديدة ...

قراءة المزيد

فوائد زيت أركان

ما هو زيت أركان: يعتبر زيت أركان من أفضل الزيوت في العالم،وهو يستخرج من لوز شجر الأركان المتواجد بكثرة في المغرب، إن فوائد زيت أركان كثيرة ومتعددة وهذا ما زاد من إقبال الناس على شرائه وإدخاله في الطبخ والتجميل. كما أنه يساهم بشكل كبير في علاج بعض الأمراض المستعصية وقد أدْخِلَ في الطب التقليدي منذ القدم وكان الناس يقدرونه أحسن تقدير نظراً لفوائده القيمة. زيت أركان تحتوي على أحماض ومضادات الأكسدة وهذا زاد من قيمته حتى أصبح كل الناس يبحثون عنه وشرائه بأي ثمن وقد لوحظ أن الطلب على هذه المادة الحيوية زاد في هذه السنين الأخيرة خصوصاً من بعض الدول الأوروبية منها فرنسا بلجيكا وهولاندا وكثير من دول العالم منها دول الخليج ودول المغرب العربي الذين تعرفوا عليه. أهم فوائد زيت أركان: زيت أركان له قدرة عالية في إحياء الخلايا الميتة للجلد وهو معالج للحساسية يعالج تساقط الشعر ويجعله أكثر قوة ويفيد فروة الرأس بشكل عام زيت أركان يزيد من جمالية البشرة ويعطيها كل المكونات التي تحتاجها يفيد الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة والمصابون...

قراءة المزيد

مقولات النجاح

أجمل مقولات النجاح التي قد تفيدك في حياتك: الإنسان بطبعه دائما يهدف أن يكون ناجحا في حياته،إلاَّ أنه قد تواجهه بعض الصعوبات والتحديات في تحقيق مآربه،ولكن إن كان الشخص يتميز بنفس طويل وصبر كبير يمكن أن يصل إلى مبتغاه إن الإنسان منذ أن خلق وهو يطور من مهارته في تحسين ظروف حياته إن عقل الإنسان يمكن أن يصنع الكثير وهذا ما نراه حتى يومنا هذا ولكن شروط الشخص الناجح ضرورية. وهذا ما سنتطرق إليه في موضوعنا اليوم ببعض أقوال النجاح النجاح ليس النهاية ،والفشل ليس قاتلا إنما الشجاعة للإستمرار وينستون شيرشيل ضع دائما صورتك التي تريد أن تكون عليها في عقلك ومخيلاتك،وستتجه تدريجيا نحوها،إذا لم تهزم نفسك،ستهزمك نفسك،فسلم النجاح لايعاني من الإزدحام أعلاه نابليون هيل احرق كل مراكب العودة،بذلك فقط تحافظ على حالة ذهنية إسمها الرغبة الجامحة في النجاح،الاَّزمة لإدراك أي نجاح نابليون هيل لا يمكن تحقيق النجاح إلاَّ إذا أحببت ما تقوم به ديل كارنيجي لكي تنجح يجب على رغبتك في ال...

قراءة المزيد

بحث هذه المدونة الإلكترونية